La prévention du cancer

La prévention du cancer

Le cancer est curable, si le diagnostic dans les premiers stades de son développement, c’est-à-dire quand il n’a pas encore endommagé les organes adjacents ou distants à partir de son lieu d’origine, d’où l’importance de la pratique (au moins une fois par an) d’un contrôle médical.

Détecter tôt le cancer nous garantit qu’il peut être soigné, en particulier dans le cancer de l’utérus, des glandes mammaires et de l’estomac. C’est aussi vrai dans le traitement et la guérison du cancer de la langue, de la prostate, du côlon et du poumon.

Un cancer sur trois :
… peut être évité
… peut être guéri
… peut être atténué avec succès

Les mesures de prévention du cancer de la peau

  • Évitez les bains de soleil excessifs
  • Utilisez un écran solaire
  • Portez des vêtements qui protègent du soleil, du vent et du froid
  • Examinez régulièrement s’il y a un changement de forme, de couleur ou de taille des grains de beauté et verrues
  • Supprimez, par le biais d’une simple intervention chirurgicale, les grains de beauté et verrues
  • Traitez rapidement les brûlures
  • Évitez les contacts inutiles avec les polluants. Si nécessaire (pour le travail par ex.), utilisez des vêtements de protection
  • Effectuez un examen périodique de la peau

Mesures préventives pour prévenir le cancer de l’utérus

    • Retardez l’apparition de l’activité sexuelle. Il est recommandé d’attendre l’âge de 18 ans
    • Évitez la promiscuité et gardez une activité sexuelle dans le mariage
    • Le risque de maladies sexuellement transmissibles diminue fortement quand il y a des intrigants de la fidélité entre les couples mariés
    • Planifiez bien votre vie de famille

Mesures visant à prévenir le cancer de l’estomac

    • Ne pas maintenir un régime monotone et pauvre en protéines et augmentez la consommation en lait et ses dérivés, ainsi qu’en légumes et en fruits jaunes et verts
    • Ne pas garder les aliments refrits (matières grasses ou huiles des jours précédents)
    • Consommation modérée d’alcool et de tabac
    • Maintenir un bilan de santé régulier des membres de la famille qui ont connu ce type de cancer

Mesures de prévention du cancer du poumon

  • Évitez la fumée de cigarette

Prévention pour empêcher les femmes d’un cancer du sein

    • Gardez un suivi du poids corporel
    • Maintenez un régime alimentaire qui comprend une faible consommation de viande rouge et de graisses animales
    • Réglementez votre consommation de produits laitiers, en aliments frits, pâtisseries et sauces

Prévention du cancer de la prostate

Cette maladie présente des symptômes qui prennent de nombreuses années à se manifester. Pour cette raison, il est très important que les gens qui ont une chance de contracter la maladie, se soumettent à des examens médicaux de façon fréquente. Il est important de garder à l’esprit le fait que les hommes ont plus de chance de souffrir de la maladie en vieillissant.

L’American Cancer Society recommande de manger une variété d’aliments sains (l’accent étant mis sur les légumes) et de limiter la consommation de viande rouge, notamment celle contenant des matières grasses. Il est conseillé de manger au moins cinq portions de fruits et de légumes chaque jour. Le pain, les céréales, les produits avec des fibres, le riz, les pâtes et les légumineuses sont également recommandés.

Les tomates (crues, cuites ou transformées, comme dans les sauces et le ketchup), les agrumes et melon d’eau sont riches en lycopène. Ces substances ressemblantes aux vitamines sont des antioxydants qui aident à prévenir les mutations de l’ADN et réduire ainsi les risques de cancer de la prostate.

Il semble que les vitamines et les suppléments minéraux peuvent réduire le risque de cancer de la prostate. Certaines études suggèrent que 50 milligrammes (ou 400 unités internationales) quotidiens de vitamine E peuvent réduire le risque. Mais d’autres études suggèrent que la vitamine E n’est pas bénéfique. Des doses raisonables de cette vitamine ne produisent pas d’effets secondaires importants et elle n’est pas chère.

Le minéral sélénium pourrait aussi réduire le risque. D’autre part, les suppléments en vitamine A (selon les recherches les plus récentes) pourraient augmenter le risque. Quoiqu’il en soit, nous devons consommer les suppléments vitaminiques avec prudence. Il est préférable d’adopter un régime alimentaire varié avec une prédominance de produits alimentaires provenant de plantes et d’animaux qui contiennent tous ces micronutriments et qui agissent positivement et en synergie.